Liebe Reb, du hattest irgendwann mal davon geschrieben, dass du den Tipp zur Haptonomie bekamst. Ich hab mich dort ein wenig eingelesen, aber in Deutschland scheint das Konzept noch gar nicht wirklich angekommen zu sein, ich finde für mein Bundesland gerade mal eine Handvoll Hebammen, die das anbieten und in meiner Stadt keine einzige 😅 Machst du schon Kurse dazu? Hast du vielleicht Tipps auch für Videos o.ä. - von mir aus auch auf Französisch, ich verstehe es zwar nicht, aber solange es durch Bilder begleitet wird, kann ich es mir ja zumindest anschauen 😊
Schön, dass dir dein Sportkurs gut gefällt! Ich habe meinen Step&Fit-Kurs beendet und nicht weitergeführt, weil ich nach der Hälfte der Kurszeit dann doch merkte, dass diese Art der Bewegung nicht so ganz "meines" ist. Da wir im Moment viel Fahrrad fahren, reicht das sicherlich als Bewegung. Wobei ich mir schon Gedanken wegen der Rectusdiastase mache, aber so wie ich das sehe, wird das erst so richtig Thema bei der Rückbildung, vorher kann ich nur darauf achten, nicht im Hohlkreuz zu stehen 😓