Liebe Karin, herzlich willkommen und mein Mitgefühl für Deinen Verlust. Ich kann Deine Verzweiflung und Deine Trauer gut nachvollziehen, die Leere und die Ohnmacht sind nach einem Verlust für sehr viele erschreckend groß und überwältigend. Die Hormonumstellung tut dann noch ihr übriges. Lass die Trauer zu und versuch sie, wenn möglich, in Bahnen zu lenken, die dir helfen mit ihr zurecht zu kommen wie z. B. Kreativität, raus in die Natur, begehen eines Abschieds (s. Tipps zum Abschiednehmen). Du solltest dich nicht ablenken, sondern ein Ventil für deine Trauer finden, was dir hilft sie gerichtet zu verarbeiten. Fällt dir da etwas ein, was dir liegt? Fühl dich gedrückt, Susanne