Hallo ihr Lieben,
die Frage war, welche Tees ohne Bedenken in der Schwangerschaft getrunken werden dürfen.
Vorab folgendes: die allermeisten Kräutertees sind Arzneitees, haben also eine oder mehrere Wirkungen. Daher bietet es sich an, öfter die Sorten zu wechseln.
Von folgenden Teesorten können Schwangere gelegentlich ein bis zwei Tassen trinken, ohne sich Gedanken machen zu müssen:
Anis
Brennessel
Brombeerblaetter (entweder in einer Teemischung oder zum Ende der Schwangerschaft)
Fenchel
Frauenmantel
Himbeerblätter (wie Brombeerblaetter)
Holunderblüten
Ingwer
Kamille
Kümmel
Lindenblüten
Melisse
Pfefferminze (aber keine Poleiminze!)
Rosmarin (bei niedrigem Blutdruck)
Schafgarbe
Thymian
- Auswahl -
Auch grüner Tee und Rooibos dürfen gern getrunken werden.
Vorsicht bitte bei Chai, hierin enthalten sind häufig hohe Mengen an potentiell wehenerregenden Gewürzen.
Der Tee, den ich besonders für die ersten zwölf Wochen auch täglich empfehle, ist der Frauenmantel.