Ich war zwar nie in deiner Situation, aber ich kann mir vorstellen, dass die Idee, Milch abzupumpen ohne ein Kind im Arm zu halten, heftig klingt.
Aber eine Entzündung möchtest du mit Sicherheit auch nicht haben, das sind nämlich wirklich enorme Schmerzen. Du kannst es ja zunächst weiter mit Austreichen und Kühlen versuchen, aber wenn der Druck sich erhöht, solltest du das Abpumpen wirklich in Betracht ziehen.