Hi Marichen, tut mir Leid, dass es dir schlecht geht, leider ganz normal und man braucht einfach seine Zeit. Sport geht vermutlich noch nicht bei dir, finde das hilft immer. Ansonsten Bücher lesen, wenn man richtig liest kann man nicht grübeln und ich hab mich dann gezwungen mich auf die Geschichte zu konzentrieren und irgendwann hat es geklappt 😊 ich hab ausserdem noch Bewerbungen geschrieben, mein Job war nicht so toll und es hat mir geholfen wenigstens diese Situation in die Hand nehmen zu können. Es ist ein auf und ab, aber irgendwann wird es besser, halt durch!