Liebe Juna,
ich denke diese Gefühle kennen alle von uns. Das versetzt einem einfach einen Stich. Vor allem, wenn die künftigen Grosseltern noch solche gemeinen Kommentare dazu geben. Mir fällt immer wieder auf, wie unsensibel andere sind. Es geht ja nicht darum, dass man es anderen nicht gönnt. Denn die persönliche Hölle wünscht man ja wirklich keinem. Es geht nur darum, dass es anderen scheinbar so leicht vergönnt ist, was man sich selbst so so sehr wünscht. Diese Gefühle die du hast sind völlig normal und kein Grund, sich schlecht zu fühlen! Bitte sage dir, dass es ok und normal ist, diese Gefühle zu haben und sei nicht zu streng mit dir ❤️
Es ist sehr schwer, sich davor zu schützen, ich kann dir da auch nicht so gut raten. Meine Psychologin hat mir eine Übung gezeigt, dass man diese Situation, auf die man neidisch ist, gedanklich auf ein Blatt schreibt und das Blatt dann auf einen Fluss gibt und wegschwimmen lässt. Es funktioniert mal besser und mal schlechter. Ich sage mir immer, das Glück anderer hat ja nichts mit meinem eigenen Unglück zu tun...